JOMBANGKAB. HUMPRO - Pengurus FORMI Jombang, yang diketuai Wiwin Sumrambah ikut berpartisipasi dalam kegiatan Pengukuran Tingkat Kebugaran yang diadakan oleh Dinas Kesehatan Kabupaten Jombang, pada Jumat( 14 Februari 2020) pagi bertempat di Stadion Olahraga Kabupaten Jombang.

Ketua FORMI Jombang Ny. Wiwin Sumrambah menandai  dimulainya kegiatan lari mengitari stadion dengan mengibarkan bendera start. Istri Wakil Bupati Jombang Sumrambah ini juga turut lari bersama para  peserta lainnya untuk mengetahui tingkat dari kebugaran kesehatan jasmani.

Kegiatan pengukuran tingkat kebugaran ini menggunakan metode Rockport, yaitu setiap peserta berlari sepanjang 1.600 meter. Sebelum pengukuran kebugaran, peserta terlebih dahulu mengisi Par Q Test (Physical Activity Readiness Questionnaire) sebagai upaya screening apakah peserta layak atau tidak untuk mengikuti pengukuran kebugaran dengan Metode Rockport. Selain itu, peserta juga diukur tinggi badan dan berat badan untuk mengetahui IMT (Indeks Massa Tubuh) sebagai salah satu cara untuk mengetahui status gizi seseorang, diukur tekanan darah, dan denyut nadi.

Sebelum peserta berlari, peserta terlebih dahulu melakukan pemanasan dan peregangan seluruh tubuh, Pengukuran kebugaran jantung paru dengan jalan cepat atau jogging sejauh 1.600 meter (Rockport) dapat dijadikan panduan untuk menjaga dan meningkatkan kebugaran jasmani, dapat dilakukan secara perorangan atau kelompok, relatif aman bagi orang yang memiliki faktor risiko penyakit, mudah dilakukan dan tidak memerlukan alat khusus.

Kegiatan yang juga diikuti Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Jombang drg. Subandriyah MKP bersama para tenaga kesehatan dijajaran Dinas Kesehatan ini, tidak semuanya harus berlari, yang tidak kuat berlari juga bisa melakukan jalan cepat.(Wati.Humpro)